Calentamiento 1º, 2º y 3º ESO

02.10.2015 12:25

Realizar una búsqueda por Internet o mediante libros de texto sobre ejercicios de movilidad articular y estiramientos a realzar durante un calentamiento para evitar lesiones. Debe encontrar al menos 10 ejercicios de movilidad articular, indicando el nombre de la articulación y 10 ejercicios de estiramiento muscular, indicando el músculo principal que está estirando. Cada uno de estos ejercicios y estiramientos deberá ir acompañado de una ilustración (dibujo hecho a mano), tal y como se muestra en la siguiente ilustración.

 

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